Breast Cancer

Cara alami mencegah kanker payudara

1.Minum teh hijau
teh hijau mengandung EGCG (epigallotcatechin-3-gallate) yang berkhasiat mengurangi jumlah pembuluh-pembuluh darah di dalam tumor, dan memangkas suplai nutrient sehingga tumor tidak bisa tumbuh

2.Makan sayuran berwarna merah,kuning,jingga
makan sayuran ini banyak mengandung antioksidan yg disebut karotenoid
perempuan yg mendapatkan karotenoid kadar tertinggi kemungkinan lebih kecil 50% mengembangkan kanker payudara dibanding menkonsumsi paling rendah. Makan 8 buah wortel baby sudah memberikan karotenoid yg diperlukan.
Khasiat: menyapu bersih oksidasi, sejenis ‘karat’ yg ditemukan tertimbun di dalam sel-sel tetap sehat sehingga kemungkinnan kecil terjadi kanker payudara.

3.jamu black cohosh
digunakan berabad-abad oleh bangsa Indian-amerika, jamu ini menghambat penyebaran sel-sel estrogen-receptive kanker payudara

4.dapatkan vitamin D
vitamin D memicu perubahan di dalam sel-sel kanker payudara agar tumbuh perlahan & menyebabkan sel itu mati.

5.gunakan minyak zaitun
sel-sel perlu lemak tak jenuh tunggal seperti minyak zaitun untuk mengabsorbsi vitamin pencegah kanker seperti A,D,E .lemak tak jenuh tunggal di dalam minyak zaitun menghancurkan gen yang dapat menyebabkan kanker payudara.
Tip: untuk melindungi payudara & jantung para ahli menyarankan membatasi lemak sampai 60 gram sehari.

6.minum wine merah/blueberry/cranberry/kacang tanah
makanan/minuman ini mengandung resveratol yang menonaktifkan estrogen,
resveratol adalah antioksidan dalam jumlah cukup untuk mencegah perubahan DNA di dalam sel-sel kanker payudara.

7.olahraga
aktivitas fisik mencegah ampuh kanker payudara
terlalu banyak estrogen dapat menciptakan kondisi untuk kanker payudara
olahraga adalah cara alamiah mengendalikan estrogen

8.jangan minum antibiotic jika tidak memerlukannya